TREINE EM QUALQUER LUGAR
A calistenia é uma forma incrivelmente eficaz de melhorar a saúde física, a flexibilidade e a força. Além disso, não requer equipamento especial; você pode praticá-la em qualquer lugar. A Calistenia do Zero é o seu primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e ativa.
Desperte seu potencial físico e descubra o que seu corpo é capaz de realizar. Inscreva-se na Calistenia do Zero hoje e comece sua emocionante jornada rumo a um corpo mais forte e saudável. Não importa o seu nível de condicionamento atual, a calistenia é para todos, e você pode começar do zero!
– FIQUE TRINCADO COM CALISTENIA –
PARA QUEM É CALISTENIA ?
– Pra quem quer um corpo FORTE, ATLÉTICO e MUITO DEFINIDO;
– Pra quem quer EMAGRECER e ter domínio corporal;
– Pra quem não gosta de academias lotadas;
– Pra quem tem dificuldade ou não consegue fazer barra e flexão;
– Pra quem quer ACELERAR os resultados;
– Pra quem quer DESAFIAR SEUS LIMITES.
Esse programa é para homens e mulheres iniciantes na calistenia que treinam uma vez por semana ou não conseguem treinar, mas querem entrar em forma. Também é feito para atletas e ratos de academia que querem trocar seu tipo de programa e entrar no regime de treino com próprio peso.
Quando eu vou começar a ver resultados?
Se você seguir o programa e seguir uma dieta saudável, você verá mudanças estéticas em até 3 semanas. Mas como esse programa treina aspectos além da força, você verá a melhora da sua aptidão a partir da primeira semana de treinos.
Eu preciso de algum equipamento?
Você terá opção de fazer tudo com o que tem dentro de casa, mas é altamente recomendado que você tenha acesso a uma barra fixa.
Em que nível de condicionamento eu preciso estar?
Você pode ser iniciante total
Eu sou mulher, esses treinos vão me ajudar?
Absolutamente, esse programa é feito para homens e mulheres independente do nível de aptidão física atual.
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